19 октомври 2011 г.

Паста с тиквички


Продукти:
1 пакет паста - 400 гр. /аз използвах на спирали/
50 гр. масло
50 мл. зехтин
4 скилидки чесън
1 глава лук
1 морков настърган
2 малки тиквички настъргани
риган
мащерка
босилек
500 гр. домати
100 гр. пармезан
сол


Приготвяне:
Поставете пастата във вряща подсолена вода и добавете маслото. Оставете да се сварят, но внимавайте да не се преварят. Съобразете се с времето за варене указано на опаковката. Докато пастата се вари, нека да приготвим соса.
За соса използвайте по - дълбок съд, сипете зехтина и запържете първо скилидките чесън нарязани на филийки и лука нарязан на ситно. След като лука е омекнал добавете предварително настърганите морков и тиквички и запържете и тях. Накрая прибавете и доматите, които сте обелили предварително и пасирали добре. Овкусете с всички подправки и оставете така да поври за да се сготвят тиквичките. Когато сос е готов прибавете към него сварената паста, разбъркайте, трябват им две - три минути. Целта е да се смесят добре. Сервирайте топла и поръсена с обилно количество пармезан.

Важно: Тази рецепта е  подходяща за режима на 90 дневната диета, като изключите пармезана.
Да ви е сладко!

6 коментара:

  1. Мммм,много вкусно,искам и аз една порция от тази паста,Ели!

    Хубав ден пожелавам!

    ОтговорИзтриване
  2. Идеално за моя вкус- обичам паста със зеленчуци:-)
    Благодаря!

    ОтговорИзтриване
  3. Хи хи,някой е на въглехидрати днес!
    Чудесна рецепта Ели,ще се възползвам!
    Прегръдки и хубав утрешен ден!

    ОтговорИзтриване
  4. Елексир, Мъх благодаря ви момичета :)))))

    Кате да ти призная с публикациите вървя малко назад :), не мога да публикувам в същия ден, така че тази паста беше......
    Хубав ден момичета!

    ОтговорИзтриване
  5. Ох, добре че не съм на диета, че с пармезана ще се получи чудничко съчетания.:) Обичам паста, обичам и тиквички и пармезан, та за мен е тази рецепта :)))

    ОтговорИзтриване
  6. Много обичам паста - тази изглежда страхотно, поздравления!Елена, непременно ще изпробвам рецептата ти, не мога да я пропусна:).
    Поздрави и хубава вечер!

    ОтговорИзтриване

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...